Если у вас в семье водится такая прекрасная традиция, как отпуск на море, то вам повезло. Такой вид отдыха лечит многие заболевания, от которых сложно избавиться в родных краях. О некоторых из них многие даже не подозревают, но стоит только пропустить один сезон, как проблема появляется, выдавая различные симптомы.

Во-первых, головные боли, снижение зрения, ноющие суставы, нарушение сердечного ритма, кожные и нервные расстройства (они часто связаны). Это минимальный перечень того, что ждет человека, отказавшегося от полноценного отдыха. Дачу вообще не стоит рассматривать, если только ваш домик не находится на первой линии от моря. Всего одна причина «против» – шум морских волн обладает самым целебным эффектом, а на стандартной даче такого нет.

Во-вторых, психологический не комфорт. Он накрывает словно депрессия, а может это она и есть, завуалированная под выгорание и скачки гормонов. Организм всегда готов к переменам, ему иногда даже необходима смена климата, круга общения. Пусть вы поедете с кем-то из родных или знакомых, но вокруг все будет другое и люди неизвестные. И даже обычные туры или круизы выходного дня дадут вам гораздо больше для вашего физического и душевного состояния, чем сотня лекарств и консультация хорошего врача.

И, да, доктор, который прописывает своим пациентам еще и курортный отдых, является настоящим профессионалом!

Что и как лечится морем

Необязательно быть пенсионером, чтобы иметь кучу проблем со здоровьем. В настоящей жизни современного горожанина идеальности не бывает. Зато с лихвой хватает неадекватных личностей, ссор, нестабильности, стресса и лени. Последняя не только не дает ничего делать, но и не разрешает изменить то, что не нравится. Данный негатив ситуации нельзя вылечить таблетками и курсами психотерапии. Можно лишь научиться относиться к этому по-другому. Например, разрешать лениться иногда, уходить от агрессии, сказать «нет» тому, кому хочешь.

Здесь морской курорт окажет неоценимую услугу. Турист – клиент. Клиент – выбирает. Он может указывать, требовать, ожидать к себе хорошего отношения. И обычно все получает, что ждет. Это как маленькая победа – легкий глоток власти для уверенности в себе.

Климат. Первейшая составляющая психологического настроения. Если вам тепло, уютно, ветерок вас не раздражает, солнце светит, птички поют, волны шумят, то и настройки организма возвращаются к начальным (когда ничего плохого с вами не происходило и болезней никаких не было). Происходит перезагрузка. А уж если для техники это хорошо, то что говорить про людей!

Плавание. Любой знает о его свойствах:

Невесомость – нет нагрузки и боли (спина, ноги, голова)

Морская соль – кожа чистая

Охлаждение – вам не жарко, сердцу хорошо

Последний пункт важен для страдающих сердечными недугами. Именно для них рекомендованы такие водные процедуры в летнюю жару. Не надо запирать себя дома на все лето, вполне можно посетить морской курорт. Там жара переносится гораздо легче. Просто не бросайтесь в воду в первый же день и в час пик (12-15).

Стоит еще вспомнить про ЖКТ. Местные овощи и фрукты всегда лучше привезенных издалека. И если это заграничный курорт, то питание останется прежним по составу, но намного полезнее по содержимому. Иногда смена воды тоже благоприятно влияет на самочувствие, поэтому не спешите пить бутилированную.

Некоторые люди даже переезжают на ПМЖ из своего родного города, чтобы каждый день дышать морем и это верно для тех, кто живет с астмой, хроническим бронхитом, аллергией. Все они утверждают, что приступы уходят. Кто же будет в этом сомневаться, хоть раз побывав вблизи бескрайних голубых просторов?

Кому необходимо отдыхать на море